Undertøy – sjekk, to lag undertøy – sjekk, to par sokker – sjekk, joggesko – sjekk, gamasjer til knærne – sjekk, tynn dunjakke – sjekk, trekkbelte for Ettra – sjekk, skremmemiddel og våpen for isbjørnsikkerhet – sjekk, lue, hals og hansker – sjekk, skibriller – sjekk, hodelykt – sjekk, positiv holdning og motivasjon – stort sett sjekk.

Så løper vi avgårde i mørket med hodelyktene våre. Jepp, det er riktig – vi løper ut i polarnatten og kulda og vinden for å få den løpeturen, få pulsøkning, «ro i sjelen» og glede – mer enn en god kopp kaffe og sjokoladekake kan gi til sammen!

Rutiner som inkluderer «bevegelse av kroppen» har reddet mange fortapte sjeler. Helt tilbake til de tidlige fangstmenn fra Arktis og Antarktis har vi sett viktigheten av dette. Når du er nede, kom deg opp og ut! Når du er i mørket – søk lyset! Fortellinger fra tidlige overvintringer gjennom polarnatten er et bevis på at det å gjøre ingenting fikk dem inn i depresjoner, brakkesyke og mental ustabilitet. Dette kan føre til døden. Så vår daglig rutine er avgjørende for vår mentale helse og overlevelse her på Bamsebu.

Vi gjør det beste ut av den plassen vi har, inni og utenfor hytta. For å gi dere litt perspektiver, er det sikkert flere av dere som har sett bilder av området her nede i Van Keulenfjordområdet med åpent hav, fjell og endeløs arktisk tundra. Tundraen er nå dekket av ganske mye snø! Det er helt mørkt ute så vår «sikt» er begrenset til lengden av hodelyktens rekkevidde. Den har fire innstillinger og lyser 60-70 meter på det meste. Utenfor det starter usikkerheten… vi løper runder opp og ned på det flateste terrenget for å i størst mulig grad unngår overraskende møter (med isbjørn) over en bakketopp, bak en stor stein eller nedenfor en brink. Vi har med en gammel nattkikkert som kan hjelpe oss litt når den ene spør – hva er det der borte? Da skal den ha evnen til å hjelpe oss å definere om det er et reinsdyr vi ser… Så vi er «våkne», hjerterytmen øker drastisk og legger og lår svir av å løpe i dyp og tung snø. Vanligvis løper vi en halv time.

Vel inne igjen, har vi lys og varme selv om plassen er svært begrenset med hyttas totale størrelse på 20 kvadratmeter. Gulvplassen økes med at stuebordet flyttes opp i sofaen og vi ruller ut to yogamatter. Og det er her den virkelige treningen for synkron tøying skjer etter treningen. Det må bli en olympisk gren! – der vi strekker høyre bein synkront i 90 grader høyre og til venstre! Treningen inkluderer 2 sett med 9 Undersun sin strikk trening – som push ups, pull ups, situps, knebøy, skulderpress og utfall og så uttøying. Vår synkrontøying kommer til å bre om seg så vi skal lage en instruksjonsvideo. Høyre, venstre, opp, ned. Det må læres!

Våre dager starter i 7-8 tiden og avsluttes mellom midnatt og 01. vi spiser godt og vi er begge veldig opptatt av å holde oss sterke for å takle alle hverdagsoppgavene – som å dra ut og opp båten etter at vi har gjort våre folkeforskningsoppgaver som fytoplankton- og saltsvannsprøver … 1,2,3 – dra! Eller å løfte en drivved tømmerstokk – 1,2,3 – løft! Eller hogge ved eller bære is eller holde igjen Ettra når hun ser reinsdyr. Vi trener fem ganger i uken og alt vi trenger for det er enten lagret i en boks under sofaen eller henger fra taket eller på veggen. For eksempel har vi turnringer hengende fra taket (og det er ikke tull), pull up stang mellom kjøkkenet og stua og en slakkline på kjøkkenet, foam roller, yogablokker, små baller og strikker samt et hoppetau vi ikke kan bruke inne. Og like viktig som utstyret er musikk til treningen og uttøyingen.

Så hva gjør du før frokost? Hvordan holder du deg i psykisk og fysisk i form nå som dagene blir mørkere og kortere?

Klem fra Bamsebu

Hva som ligger foran deg og hva som ligger bak deg er små ting sammenlignet med det som ligger i deg – Ralph Waldo Emerson

Vi trenger din støtte! Ditt bidrag vil gjøre at «Hearts in the ice» kan bidra ytterligere med vårt budskap! Sjekk ut innsamlingsaksjonen vår.

Pin It on Pinterest